Alltagstipp - Achtsamkeit

Sie können jederzeit selber und aus Ihrer eigenen Kraft heraus etwas für sich selber tun - Sie können Ihr eigener Coach sein.

In dieser Kategorie gebe ich Ihnen immer wieder Hinweise, wie das in Ihrem Alltag aussehen kann.



Für den einen oder anderen ist es nervig, dass seine Altlasten immer noch und immer wieder zum Vorschein kommen!

Aber wie bekomme ich diese Altlasten / Gewohnheiten endlich in den Griff ?


Nehmen Sie sich trotzdem mal einen Moment Zeit und stellen Sie sich die Frage:

Wieso habe ich immer dieselben Themen?

Warum wiederholen diese sich?

Warum komme ich nicht auf die Lösung - obwohl ich oft mit meinen Freunden/Freundinnen oft darüber spreche?!

Und ich habe für mich den Entschluss gefasst, dies endlich in "Angriff" zu nehmen!


Nun sind Sie auf diesen Blogeintrag gestoßen - weil Sie etwas ändern wollen. Also haben Sie schon angefangen den ersten Schritt zu machen und hier etwas zu verändern.

Um Ihnen die Entscheidung leichter zu machen:

Als Coach gibt es div. Möglichkeiten, um auf den Grund zu kommen - sei es durch Nachfragen verschiedener Coaching-Tools oder sei es durch Hypnose.

Die Erfahrung zeigt, dass vieles tief verwurzelt ist und sich wie ein roter Faden durchs Leben zieht. Achtsamkeit ist ein Begriff, welcher immer mehr an Bedeutung gewinnt – in den Mittelpunkt rückt. Aber um was geht es hier „eigentlich“, und was ist damit überhaupt gemeint? Um es auf den Punkt zubringen, einfach alles – bewusst die Aufmerksamkeit auf mein tuen, Handeln, den jetzigen Augenblick legen. Mit allen Körperempfindungen/Sinnen wertungsfrei wahrnehmen, ohne diese gleich verändern zu möchten oder sogar „zu zerstören“ – „da ich dies nicht kenne – mir fremd sind"!


Hier hilft ein Coaching-Gespräch, um an den Kern zu gelangen und Step by Step sich den "alten" Gewohnheiten zu stellen und diese zu verlassen.


Sie haben also Lust darauf, sich mit diesem Thema zu beschäftigen - und suchen jemanden, der Sie hierbei begleitet?

Sie wissen ja, an wen Sie sich wenden können, wenn Ihnen der Einstig nicht leicht fällt.

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